Лечение метеоризма народными средствами самые эффективные. Народные средства от вздутия живота и повышенного газообразования

Вздутие живота или метеоризм, как его называют в медицине, достаточно дискомфортное состояние. Проявляется излишним газообразованием, возникающим из-за переедания, проблем ЖКТ или неправильного рациона питания. Если причиной метеоризма стала не патология, можно применить народные средства от вздутия живота. Производятся они из натуральных продуктов, поэтому абсолютно безопасны.

Лечение метеоризма будет действенным, если устранить причину, его провоцирующую. Когда газы появляются редко и не сопровождаются заболеванием желудочно-кишечного тракта, специальная терапия не нужна. Достаточно скорректировать рацион питания. В этом отличным помощником станет диетолог.

Важно! Пищу нужно есть маленькими кусочками, медленно и хорошо пережевывать.

Если проблема возникла в результате болезни, человек нуждается в симптоматическом лечении медикаментами. Терапия здесь будет включать в себя следующие этапы:

1. Диета. При воспалении пищеварительной системы исключаются жареные, жирные и копченые продукты, а еще специи, шоколад и кофе.
2. Лечение основной патологии. Лекарства назначаются в зависимости от сопутствующего заболевания. Например, при холецистите назначаются спазмолитики, антибиотики и желчегонные средства.
3. Приведение в норму перистальтики кишечника. Здесь целесообразно принимать препараты-прокинетики, такие как Мотилиум и прочие.
4. Прием пребиотиков и пробиотиков для нормализации микрофлоры ЖКТ.
5. Выведение газов. Здесь помогут энтеросорбенты. Взрослые могут принять Активированный уголь, детям дают укропную воду.

Если же причиной метеоризма стало банальное переедание, можно воспользоваться проверенными средствами народного производства.

Лекарства, приготовленные по бабушкиным рецептам, способны быстро устранить неприятные ощущения вздутия живота, а также сопутствующие симптомы в виде отрыжки, болей в животе. Но перед началом такой терапии стоит проконсультироваться с врачом, чтобы правильно подобрать средства и избежать .

Избавиться от метеоризма в домашних условиях поможет тмин. Для приготовления средства возьмите две ложки семян, залейте только что вскипевшей водой и закройте емкость крышкой. Оставьте настаиваться на пару дней. После процедите жидкость и принимайте каждые 30 минут по половине стакана.

Cодержание статьи:

Накопление и выведение небольшого количества газов в течение суток – нормальное явление. Но когда их объем увеличивается в несколько раз, люди начинают испытывать значительный дискомфорт. Причем не только эстетического характера. Часто вздутие живота сопровождается болями.

Поэтому лечение метеоризма в домашних условиях является острой необходимостью, так как не всегда возможно терпеть и ждать визита к врачу. Народные средства хорошо помогают справиться с заболеванием или хотя бы ослабить симптомы.

Диета

Первое, что нужно сделать при вздутии живота, убрать все дополнительные раздражающие факторы. Есть ряд продуктов, стимулирующих газообразование. На время борьбы с метеоризмом их придется исключить из рациона. Вздутие живота у взрослых и детей вызывают:

• перловая и пшенная каша;
• овощи, богатые грубыми волокнами: капуста, редька, редис, перец, огурцы и другие;
• жирные сорта мяса и рыбы в любом виде, особенно – в копченом;
• некоторые фрукты: абрикосы, виноград, персики, сливы, груши и так далее;
• любые бобовые в любом виде: горох, чечевица, бобы, фасоль;
• газированные напитки, квас;
• орехи;
• сахарозаменители;
• хлебобулочные изделия, изготовленные из дрожжевого теста;
• черный хлеб;
• молоко, сливки, жирная сметана, мороженое;
• пиво.

Важно наладить режим питания, кушать в одно и то же время нормальную еду, а не фастфуд. Также придется отказаться от перекусов на ходу, все нужно тщательно пережевывать, чтобы в желудок не попадали крупные комки, затрудняющие процесс пищеварения. Желательно сделать питание дробным. В день должно быть от 3 до 6 приемов пищи.

Народные рецепты

Лечение народными средствами может быть достаточно эффективным, если знать причину заболевания. Также нужно правильно подобрать средство.

Например, не рекомендуется применять настои на основе укропа при и задержке газов, так как это может усугубить ситуацию. Однако существует большое количество народных рецептов, поэтому подобрать свой метод лечения не составит труда.

Укроп

Пожалуй, самым известным, эффективным и безопасным средством для взрослых и детей является укропная вода. Ее дают даже грудничкам. Готовится она просто: 1 ст. л. укропа заливается 1,5 ст. кипятка и настаивается в течение 2-3 часов. Затем жидкость процеживают и пьют за час до приема пищи по полстакана.

Существует и другой рецепт лечебной воды. Для ее приготовления измельчают 2 ч. л. семян укропа и заливают 2 ст. кипятка, настаивают смесь в течение получаса, затем цедят и принимают каждый час по полстакана. Можно заменить семена укропа на семена дикой моркови, результата будут аналогичным.

Справиться со вздутием поможет и зелень укропа. Ее нужно употреблять в свежем виде. Обязательно добавлять укроп в салаты, если в них используются огурцы и редис, так нейтрализуется их действие на кишечник.

Можно приготовить смесь из укропа, семян фенхеля и лаврового листа. Ингредиенты смешиваются в пропорции 1:1 и употребляются через 15-20 мин после еды на кончике ложки.

Травяные отвары

Народной медицине известна масса способов лечения метеоризма в зависимости от вызвавшей его причины. Также используется большое количество средств и ингредиентов, что позволяет сделать выбор в зависимости от наличия тех или иных компонентов травяного сбора.

Например, незадолго до месячных многих дам беспокоит метеоризм. Успокоить организм поможет сбор из семян сельдерея, которые нужно измельчить, и травы полевого хвоща.

Если проблемы с животом возникли по причине переедания и других пищевых погрешностей, можно сделать отвар из семян тмина и майорана. Их нужно смешать в равном количестве. Затем семена растереть и залить 1 ст. кипятка, настоять в течение 15 минут и принимать 2 раза в день по ½ стакана. Аналогичным действием обладает сбор из тмина, имбиря и кайенского перца.

Если вздутие живота сопровождается не только повышенным газообразованием, но и изжогой, успокоить желудок поможет травяной сбор из зверобоя, тысячелистника и сушеницы. Берут по 1 ст. л. каждой травы и заливают 1л кипятка. Сбор настаивается в течение часа, затем процеживается. Принимают его 4-5 раз в день.

Эффективно борется с метеоризмом тмин. Настой готовится из расчета 2 ч. л. на 1 стакан кипятка. Смесь нужно выдержать в термосе в течение 2 часов и принимать по 50 мл каждые 30 мин.

Хорошо успокаивает живот чай из имбиря или трав: мелиссы, фенхеля, ромашки, мяты, корицы.

Сода

Часто для облегчения симптомов кроме травяных сборов используется сода. Она эффективно помогает бороться со вздутием.

Из лимона выдавливается сок, к нему добавляется сода. Затем смесь гашеной соды и сока разводят в стакане воды и выпивают мелкими глотками.

Своеобразной скорой помощью будет следующий напиток. Немного соды развести в стакане воды и выпить мелкими глоточками.

Любимая детская «шипучка», приготовленная из смеси воды, лимонной кислоты и соды также облегчает симптомы вздутия. Сода снижает газообразующие свойства бобовых, поэтому можно добавлять е при варке.

Клизмы

Даже простая водяная клизма способна облегчить отхождение газов и тем самым улучшить самочувствие больного. Не говоря уже о сборах в виде клизм. Если газообразование вызвано застоем кишечных масс такое средство будет вдвойне эффективно.

Можно приготовить отвар из ромашки и ввести его. Для этого 2 ложки цветков ромашки заливают 500 мл кипятка, выдерживают в течение 30 минут и разводят 1л теплой кипяченой воды. Полученную смесь вводят с помощью клизмы. Можно приложить грелку к животу, это снимет спазмы и сделает промывание более эффективным.

К клизмам нужно относиться с осторожностью, так как в некоторых случаях (например, при недостаточной моторной активности кишечника) они могут только усилить распирание живота и усугубить ситуацию.

Медикаменты

Применение лекарственных средств полностью зависит от причины, вызвавшей заболевание. Так:

• если в основе лежит недостаточная деятельность кишечной микрофлоры, изменение ее состава и пр., то рекомендуется употребление пробиотических препаратов, например, «Бифидумбактерин»;
• если нарушена перистальтика кишечника, то назначаются прокинетики;
• при нарушениях баланса микрофлоры эффективна и фитотерапия;
• при недостаточной деятельности поджелудочной железы или желчного пузыря назначаются ферментные препараты, например, «Мезим форте», «Фестал», «Панкреатин»;
• если вздутие живота вызвано запором, то применяют слабительные;
• избежать интоксикации помогут адсорбенты, например, «Полисорб», «Активированный уголь».

Причины, вызывающие метеоризм, весьма разнообразны. Он может быть, как самостоятельным явлением (например, после употребления некоторых продуктов или переедания), так и симптомом различных заболеваний ЖКТ. Всегда нужно устранять причину метеоризма: корректировать режим питания, лечить основное заболевание и так далее.

Народные средства (травяные сборы, настои из семян, сода) помогают эффективно бороться с недугом, но не всегда в силах его вылечить. Поэтому если проблемы с животом продолжаются в течение длительного времени или причиняют значительный дискомфорт, необходимо обратиться к врачу.

Повышенное газообразование, которое на научном языке называется метеоризмом, крайне неприятная проблема, вызывающая дискомфорт и неудобства не только у того, кто страдает чрезмерной выработкой газов, но и у окружающих. В случае, когда данная проблема не связана с наличием у человека хронических заболеваний, избавиться от эпизодического проявления метеоризма можно довольно просто, наладив режим питания и приняв народные средства от вздутия живота.

Причины повышенного газообразования

В организме всех здоровых людей находится довольно большая колония микроорганизмов, представляющих микрофлору кишечника. По разным оценкам количество видов бактерий достигает 500, а общий их объем в кишечнике человека может превышать несколько литров. Все эти микроорганизмы трудятся во благо человека, помогая ему переваривать пищу. Данный процесс знаменуется высвобождением газов, которые скапливаясь в слишком большом объеме, и доставляют неудобства человеку. Вздутие живота может сопровождаться болью, общим недомоганием, неприятными звуками, а при газоотведении – и запахами.

Вздутие живота может быть симптомом таких опасных заболеваний, как паховая грыжа или мошоночная грыжа .

Полностью избавиться от образования газов в кишечнике невозможно, это абсолютно нормальный процесс для организма, однако в норме его суточный объем обычно не превышает литра. Если газообразование существенно больше или вызывает дискомфорт, стоит предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Чаще всего народные рецепты от повышенного газообразования не имеют противопоказаний, однако в отдельных случаях необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. К примеру, метеоризмом часто страдают беременные женщины и совсем маленькие дети. Ни тем, ни другим не рекомендуется употреблять какие-либо лекарственные растения без четкого предписания специалиста.

Народные рецепты от вздутия живота

Настой из семян готовится из столовой ложки растительного сырья на полстакана кипятка. Семена кладут в стеклянную или эмалированную посуду, заливают водой, накрывают крышкой и оставляют в теплом месте на три часа. Это средство принимают по полстакана три раза в день за 15-30 минут до еды. Детям при отсутствии противопоказаний дают по одной чайной ложке 3-4 раза в день.

Похожим эффектом обладает и отвар из семян укропа . Для его приготовления чайная ложка семян заливается стаканом холодной воды, доводится до кипения и томится на медленном огне в течение 15 минут. Употреблять это средство нужно в свежем виде, предварительно процедив после того, как оно остынет. Пить по стакану отвара утром и вечером за полчаса до еды.

Также семена укропа входят в состав настоев с другими растениями и травяных сборов. К примеру, используется настой из семян укропа и сушеного чабреца . По одной чайной ложке растительного сырья заливается 250 мл кипятка, после чего посуда плотно закрывается крышкой и настаивается в течение 10 минут. Затем настой доводят до кипения, немного остужают и процеживают. Пьют в теплом виде в течение дня по 30 мл каждый час.

Травяной сбор из мяты перечной, фенхеля и валерианы действует успокаивающе на желудочно-кишечный тракт. Сбор составляется из двух частей мяты, одной части фенхеля и одной части валерианы. Для заваривания в стакане кипятка берут две чайные ложки получившейся смеси. Настой выдерживают в течение 20 минут, процеживают и пьют в теплом виде по полстакана утром и вечером.

Настой из корня также спасает от метеоризма. Одну чайную ложку измельченного корня петрушки заливают стаканом холодной воды и настаивают не менее получаса. Затем жидкость с растительным сырьем нагревают до 90 градусов, остужают и процеживают. Обратите внимание, что настой ни в коем случае нельзя кипятить, иначе он потеряет свои целебные свойства. Принимают такое средство по 1-2 столовой ложке в течение дня с интервалом в один час.

Похожим образом готовится настой из корня одуванчика . Две столовые ложки измельченного корня растения заливаются 250 мл горячей воды, посуда накрывается крышкой и укутывается. Для приготовления этого средства от вздутия живота можно использовать термос. Через сутки готовый настой процеживается. Рекомендуется употреблять по 50 мл 5 раз в день.

Настой из семян хорошо помогает при вздутии живота. Четыре чайные ложки семян тмина измельчают в ступке заливают двумя стаканами горячей воды, настаивают в течение двух часов, процеживают и принимают по четверти стакана каждый час. При небольшом дискомфорте от повышенного газообразования помогает даже просто несколько семян тмина, которые нужно как следует разжевать и как можно дольше подержать во рту, а затем проглотить.

Настой относится к традиционным средствам лечения метеоризма. Столовая ложка сухих цветков аптечной ромашки заваривается в стакане горячей воды, доводится до кипения и томится на медленном огне в течение 5 минут. Получившееся средство настаивается не менее 3 часов, процеживается и принимается по две столовые ложки за 10-15 минут до приема пищи.

Мятный чай считается одним из самых приятных на вкус и запах народных средств от вздутия живота. Заварочный чайник наполняют листьями и веточками мяты примерно наполовину, заливают кипятком и настаивают в течение получаса. Для вкуса в такой напиток можно добавить или (сколько калорий в меде?). Также можно заваривать мятный чай с добавлением щепотки обычной заварки. Вместо перечной мяты можно использовать мелиссу или фенхель .

Имбирный чай готовится из 50 г измельченного на стакан кипятка, настаивается 10-15 минут и при желании процеживается. Такое средство стимулирует пищеварение, уничтожает патогенную флору кишечника, успокаивает желудочно-кишечный тракт.

Из довольно простых средств хорошо спасает от метеоризма сок из свежего . Его пьют перед едой утром и вечером по половине стакана. Лечебный курс должен состоять не менее, чем из 5 дней, после чего делается перерыв на неделю, и лечение продолжается.

Для ценителей сложных травяных сборов можно рекомендовать смесь из равных долей зверобоя, дягеля, золототысячника, горечавки, измельченного корня ревеня и корня аира . Все ингредиенты хорошо перемешиваются. На пол-литра кипятка берут две столовые ложки такого травяного сбора и настаивают на водяной бане в течение получаса. Отвар процеживают и пьют в теплом виде по полстакана три раза в день за 15-20 минут до еды.

Метеоризм – это патологическое состояние, которое характеризуется скоплением в кишечнике достаточно большого количества газов. Проявляется оно болями в животе, сильным урчанием и ощущением распирания. Причин этого явления может быть множество, чаще всего это неправильное питание, непереносимость лактозы, заглатывание воздуха во время еды или некоторые хронические заболевания пищеварительного тракта. Кроме того, вызывать вздутие могут те или иные продукты питания. Если вздутие приводит к сильным болевым ощущениям или не проходит в течение длительного времени, то важно обратиться к врачу, но в несложных ситуациях можно попробовать вылечить метеоризм народными средствами.

Правильное питание от метеоризма

Чтобы избавиться от вздутия живота, часто бывает достаточно просто нормализовать своё питание . В первую очередь необходимо исключить продукты, которые повышают газообразование в кишечнике.

К ним относят молоко и производные от него продукты – например, мороженое и сливки. Также стоит воздержаться от ржаного хлеба, свежей выпечки, перловой и пшённой круп. Усиливают газообразование и некоторые фрукты: груши, бананы и виноград (в том числе сушёный). Ограничить до минимума рекомендуется употребление бобовых и некоторых овощей: например, капусты и редьки. Кроме того, метеоризм могут спровоцировать слишком жирное мясо, рыба или птица, орехи, яйца вкрутую и сахарозаменители.

Даже абсолютно здоровый человек вне зависимости от пола ежедневно производит примерно 0,5 литра метана. В норме он беспрепятственно покидает кишечник, но иногда скапливается там, вызывая вздутие живота.

Чтобы поскорее нормализировать пищеварение, желательно добавить в свой рацион кисломолочные продукты, но только при хорошей их переносимости, а также крупы, кроме упомянутых выше. Можно без опасений употреблять вчерашний белый хлеб, чернослив, гранаты и абрикосы, зелень, тыкву, свёклу и морковь. Разрешено на такой диете любое нежирное мясо, яйца можно употреблять в форме омлетов. Не запрещаются соки, чай, кофе и какао, любые супы и паштеты.

Очень важно употреблять достаточно жидкости, не менее 2-х литров, учитывая супы и соки, а также питаться дробно .

Какие травы помогут при вздутии живота?

Весьма эффективны при метеоризме разнообразные фитосредства . При дискомфорте в животе можно приготовить один из несложных и недорогих травяных настоев даже в домашних условиях. Так как большинство таких составов абсолютно безопасно, то употреблять их можно достаточно долго, до полной нормализации состояния. Рассмотрим несколько простых и эффективных рецептов:

• По одной столовой ложке травы и полыни горькой, а также по чайной ложке мяты и корня валерианы надо поместить в термос и залить двумя стаканами кипятка, затем настоять 3-4 часа и процедить. Готовый настой можно остудить и выпить натощак один стакан. Остаток разделяют на четыре части и принимают на протяжении дня.
• По три столовых ложки травы мяты и цветков ромашки, а также по две столовых ложки корней аира и валерианы, и семян фенхеля надо перемешать. Затем 2 столовых ложки полученной смеси заливают двумя стаканами кипятка и настаивают на протяжении часа. Первый стакан такого настоя выпивают после обеда, а второй – перед сном.
• Сначала готовится смесь из семян укропа и тмина, травы тысячелистника и корней валерианы. Всего надо взять по одной столовой ложке и перемешать. Затем щепотку полученной смеси заваривают в небольшом чайничке. Пить настой надо по 100 г. три раза в день до стабилизации состояния.
• Равные части корней валерианы, семян фенхеля и травы мяты необходимо перемешать. Затем одну столовую ложку полученной смеси надо поместить в термос и залить 300 г. кипятка, настаивают лекарство примерно три часа. Пить его необходимо тёплым, по 100 г. три раза в день перед едой.
• Одинаковые количества трав сушеницы топяной, зверобоя и золототысячника необходимо перемешать. Затем взять три столовых ложки смеси, залить полулитром кипятка и настоять, укутав, на протяжении примерно 2-3 часов. Готовый настой принимают по 100 г. три раза в день. Кроме метеоризма он помогает избавиться от изжоги и болей в животе.

Массаж от метеоризма

Как известно, вздутие и дискомфорт вызываются скоплением газов в кишечнике и желудке. Часто, чтобы избавиться от них, даже не приходится прибегать к лекарствам – достаточно просто помассировать живот . Это поможет газам пройти в нижние отделы кишечника и скорее покинуть организм.

Сделать такой массаж вполне возможно самостоятельно. Для этого необходимо лечь на спину и погладить живот круговыми движениями. Силу нажатия надо определять самостоятельно в зависимости от ощущений. Обычно бывает достаточно 15 минут интенсивных поглаживаний для полного избавления от дискомфорта в животе. Как только газы отойдут и самочувствие улучшится, массаж надо прекращать.

Газы, вырабатываемые человеком, являются легковоспламеняемыми: в медицине зафиксированы случаи, когда они даже вызывали взрывы во время проведения операции на кишечнике.

Делать такой самомассаж можно и стоя, но помните, что тело обязательно должно быть выпрямленным. Если вы будете сидеть, положение кишечника не позволит газам беспрепятственно проходить по нему и покидать его.

Упражнения от дискомфорта в кишечнике (Видео)

Очень часто избавиться от газов в желудке и кишечнике помогают несложные упражнения . Если есть возможность, то можно побегать, поплавать или даже прокатиться на велосипеде. Это способствует скорейшей эвакуации лишних газов из кишечника. Поможет также быстрая ходьба. Любая физическая активность улучшает перистальтику кишечника, что приводит к скорейшему прохождению газов.

Если же вздутие застало на работе, где нет возможности активно двигаться, то можно просто походить минут 10, подняться и спуститься по лестнице . Если рядом с вами никого нет, можно выполнить наклоны вперёд и в стороны и даже немного попрыгать на месте. При этом важно контролировать дыхание - вдыхать только через нос и выдыхать через рот. Если в процессе выполнения упражнения вы будете заглатывать воздух, ситуация может только ухудшиться.