Зачем пить аскорбиновую кислоту. Аскорбиновая кислота для чего нужна? Аскорбиновая кислота в таблетках

Вконтакте

Одноклассники

Мой знак входит в этот список! УРА, да будет так! Согласно прогнозам Василисы Володиной, удача и успех ждёт не все знаки, хотя сильных переживаний и страданий никому не достанется, счастье и везенье на личном фронте распределиться равномерно.

Этот год обещает быть очень удачным, спокойным и благополучным. Каждый найдет то, что ищет. После длинной темной ночи Огненный Петух прокукарекает нам новое солнце. Но, всё же, некоторым повезёт чуточку больше. Скорее узнайте, входит ли ваш знак в этот список.

Во-первых, Водолеи, Весы, Овны, Близнецы и Львы

Именно людям, родившимся под этим знаком, будет удаваться практически всё, любая задача и трудность будет для них проста и решаема без каких-либо трудностей и последствий. Конечно же, будут на их пути неурядицы и переживания, но со всем они легко справятся.

Стоит заметить, что в этом году у многих кардинально поменяется отношение ко всему происходящему, в первую очередь к себе и окружающим людям. Вероятно, они заметят возле себя те, кому они действительно дороги и нужны и по достоинству смогут оценить эту заботу и любовь. Именно силы в себя и в поддержку близких и родных людей, помогут этим знакам поверить в свои силы.

• Во-вторых, Тельцы, Раки и Козероги.

  Именно этим людям следует как можно меньше переживать и принимать всё близко к сердцу. Даже не смотря на то, что в этом году везенье и успех немного отвернулись от них, не следует самому искать проблемы и становиться участником различных передряг. Вот почему необходимо всё хорошо и внимательно взвешивать и обдумывать, прежде чем что-то сделать, особенно завести какое-то знакомство, которые могут стать судьбоносными и роковыми.

• Также астролог настоятельно не рекомендует становиться и препятствовать многим событиям. Что касается, например людей, родившихся под знаком Рака, то им следует получше изучить себя внутри и найти то желанное и сокровенное, которое бы они хотели иметь и достичь. Иными словами, им крайне необходимо поставить перед собой цели и стремиться к её достижению, так как год способствует осуществлению всех желаний и должен складываться только из личных интересов и стремлений. По поводу Тельцов стоит отметить, что они окончательно разленятся, а Петух не любит людей, которые привыкли жить на всё готовое, поэтому всячески будет преподносить сюрпризы проблемы, для того чтобы хоть как-нибудь взбодрить и заставить действовать.

В-третьих, Стрельцы, Рыбы, Скорпионы и Девы.

На личном фронте этот знак ожидает упорная борьба за своё счастье. Именно в процессе такой борьбы многие поверят в свои силы и возможность что-то сделать самостоятельно, без чьей-либо помощи и советов, а это для них многое означает. Эти знаки также смогут поверить в себя, везенье и чудо, исполнение всех желаний, если, конечно же, очень сильно захотеть и приложить к этому максимум сил и стараний.

Помните, Петух благосклонен к тем знакам, которые не сидят на месте, сложа руки, а действуют, причём абсолютно не имеет никакого значения, касается ли это работы, семейного благополучия или же любви. Также, по мнению Василисы, этим знакам рекомендуется мыслить более позитивно, ведь для них всё задуманное очень быстро материализуется, а, следовательно, не стоит думать и загадывать ничего плохого, необходимо обязательно настраиваться на положительную волну и энергетику. Если, конечно же, вы хотите добиться успеха и стать замеченным.

С помощью рейтинга знаков Зодиака можно узнать, какой знак является самым умным, какой самым верным, а какой - самым опасным. Полагаясь на статистические данные и составленные рейтинги, можно сделать определенные выводы относительно различных характеристик, которыми обладают представители всех созвездий.

Самые умные знаки Зодиака

По лидерским навыкам Стрельцы, увы, уступают место самому глупому знаку Зодиака, Овну, который, согласно, проведенному рейтингу, обладает самым низким уровнем IQ. А что касается лидерских качеств и навыков, присущих Овнам, так они не всегда взаимосвязаны с умом. Как правило, они прямо пропорционально зависимы от интуиции и шестого чувства, которые невозможно развить только с помощью одной логики.

Ветреные знаки Зодиака

Близнецы и Скорпионы являются лидерами данного рейтинга. К непостоянным знакам можно отнести Рыб, которые настолько умны, что об их интриге на стороне почти никогда и никто не подозревает. Также ветрены Девы, однако только до той поры, пока не встретят настоящую любовь.

Самые верные знаки Зодиака

К самым верным можно отнести представителей созвездий Козерога, Льва и Скорпиона. Согласно составленному рейтингу знаков Зодиака, это самые верные спутники жизни. Они не будут заводить любовные интрижки, если рядом есть любимый человек. Однако, к превеликому сожалению, для некоторых представителей оставшихся знаков физическая близость значит больше, чем духовная. Поэтому перед тем, как сделать выбор и остановится на конкретном избраннике, астрологи рекомендуют ознакомиться с рейтингом мужей по знаку Зодиака.

Лучшие мужья

Рейтинг идеальных жен

Как среди мужчин, так и среди женщин есть составленный астрологами рейтинг жен по знаку Зодиака.

Самые ревнивые знаки Зодиака

Такое качество, как ревность присуще каждому человеку, однако, есть такие знаки Зодиака, которые не могут справиться с этой чертой своего характера. Это Тельцы, Раки и Козероги. Сильно ревнуют также представители знака Весов, но они, как правило, держат все эмоции в себе.

Самый опасный знак

Самым плохим знаком Зодиака считается Скорпион. Именно представители этого зодиакального созвездия самые вспыльчивые и опасные люди. Еще Пушкин утверждал, что в Скорпионе совмещаются такие качества, как гениальность и злодейство. Однако, среди Скорпионов бывают и умные люди, однако они, как правило, в редких случаях используют свой интеллект в разумных целях. Скорпионы обладают богатым внутренним и эмоциональным миром.

Заключение

Ознакомившись с рейтингами, представленными в данной статье, можно сделать вывод относительно того, кто является самым верным знаком Зодиака, а кто самым ветреным. Однако не стоит забывать, что каждый человек не может полностью соответствовать вышеперечисленным характеристикам. Дата рождения и, соответственно, знак Зодиака - это, конечно, важный показатель, но к вышеизложенной информации не стоит относиться слишком серьезно.

Аскорбиновая кислота, или витамин С, - одно из самых известных органических соединений, применяемых как для профилактики, так и для лечения многих недугов. Особое значение она имеет в предупреждении и терапии простудных заболеваний, а также необходима для укрепления стенок сосудов. Сегодня узнаем, какие свойства имеет аскорбиновая кислота, для чего она ещё назначается. Также выясним, какие бывают последствия, если этого витамина не будет хватать в организме человека, или, наоборот, наблюдается его избыток.

Свойства органического соединения

Какие особенности имеет аскорбиновая кислота? Для чего она нужна человеческому организму? Дело в том, что она помогает в процессе регуляции углеводного обмена, регенерации тканей. Также витамин С отлично содействует увеличению защитных сил организма. Аскорбиновая кислота не образуется в теле человека, а поступает только с едой. Если особа полноценно питается, то она никогда не будет испытывать дефицит этого органического соединения.

для чего необходима?

Витамин С нужен при таких ситуациях:

1. Для лечения и профилактики гипо- и авитаминоза.
2. Для детей в период их активного роста.
3. При повышенных нагрузках (как физического, так и умственного характера).
4. Пациентам, у которых имеются проблемы со свёртываемостью крови, доктора назначают витамин С.
5. Аскорбиновая кислотапомогает организму человека противостоять различным инфекциям.
6. Для женщин, находящихся в интересном положении, а также в период грудного вскармливания младенца.
7. При переутомлении, стрессовых состояниях.

Аскорбиновая кислота: инструкция. Таблетки для приёма внутрь

Какое количество витамина С нужно организму человека, чтобы не было ни переизбытка, ни нехватки этого органического соединения?

Для профилактики доктора назначают аскорбиновую кислоту в таблетках в таком количестве:

Для взрослых - по 0,05-0,1 г (соответствует 1-2 драже) в день.

Для детей с 5 лет - по 1 таблетке в день.

Для лечения специалисты устанавливают такую дозу витамина С:

Взрослым - по 1-2 драже 3-5 раз в день.

Детям с 5 лет - по 1 таблетке 2-3 раза в сутки.

Аскорбиновая кислота в таблетках может также назначаться женщинам, находящимся в положении и кормящим мамочкам. Врачи прописывают для такой категории людей по 6 драже в сутки на период 10 дней, а затем по 2 пилюли в день.

Особые указания

Теперь понятно, сколько аскорбиновой кислоты нужно детям и взрослым для профилактики, а также лечения. Далее выясним особенности использования витамина С в таблетках:

С осторожностью нужно употреблять драже людям, у которых есть проблемы с почками.

Если у человека имеется мочекаменная болезнь, то ежедневная доза этого витамина не должна превышать 1 г.

Пациентам, у которых в организме наблюдается высокое содержание железа, стоит употреблять препарат в маленьких дозах.

Единовременный приём таблеток с приводит к уменьшению всасывания витамина С, поэтому аскорбиновую кислоту не стоит запивать такой минеральной водой.

Нельзя назначать препарат в больших дозах лицам, у которых имеется повышенная свёртываемость крови.

При продолжительном приёме витамина С нужно контролировать функцию почек, поджелудочной железы, а также следить за уровнем артериального давления.

Такие таблетки нельзя пить людям, у которых имеется воспаление стенок вен и их дальнейшая закупорка.

Последствия нехватки витамина С

Даже небольшое снижение уровня аскорбиновой кислоты может повлиять на то, что человек будет чувствовать слабость, утомляемость, у него не будет аппетита, появятся носовые кровотечения. Вследствие того, что стенки капилляров становятся непрочными, у человека вскоре могут образоваться синяки - даже в том случае, если просто нажать на кожу.

А полное отсутствие аскорбиновой кислоты в организме приводит к тому, что у пациента развивается болезнь очень опасный недуг, сопровождающийся набуханием дёсен, их кровотечением и болезненностью. Из-за этого они утрачивают способность удерживать Также у человека вскоре будут наблюдаться кровоизлияния внутренних органов.

Последствия излишка витамина С

Избыток аскорбиновой кислоты также не есть здорово, поскольку может повлечь за собой такие неприятные симптомы, как:

Чувство жара;

Бессонница;

Головная боль;

Повышение артериального давления.

С особой рассудительностью девушки, находящиеся в интересном положении, должны принимать витамин С. Аскорбиновая кислота может негативно повлиять на их здоровье. Оказывается, что при излишке этого органического соединения у женщины даже может случиться прерывание беременности.

Также нельзя злоупотреблять этим витамином ещё и потому, что у человека могут образовываться камни в почках, начнёт увеличиваться уровень сахара в крови.

В каких продуктах больше всего витамина С?

Аскорбиновая кислота имеется во многих овощах и фруктах: в сладком красном перце, чёрной смородине, укропе, шпинате, луке, капусте, петрушке, щавеле, облепихе, киви, лимонах, апельсинах.

Больше всего витамина С находится в сухом шиповнике (в 100 г растения имеется 1200 мг этого органического соединения).

Теперь вы знаете, какое действие на организм оказывает аскорбиновая кислота, для чего она необходима и к каким последствиям может привести бесконтрольный её приём. Выяснили, в каком количестве следует пить витамин С в таблетках, чтобы не произошло переизбытка этого органического соединения, и, конечно же, дабы наступил результат.

Чем полезна аскорбиновая кислота? Этим вопросом мы интересуемся с самого детства.

Аскорбинка для многих становится самой первой витаминкой в жизни – ее дают в садике, потом в школе, а перед контрольными и экзаменами мамы покупают нам особые драже, где есть глюкоза. Повзрослев, мы уже по привычке покупаем в аптеке кисленькие желтые шарики перед важными отчетами, в период нашествия гриппа, во время весеннего авитаминоза. Ведь это не просто полезное химическое изобретение, а легендарный !

Что это за вещество?

Мы привыкли считать, что аскорбинка и витамин С – одно и то же, но на самом деле это не совсем так. У сложного химического вещества множество изомеров, и лишь один из них, под кодовым именем L, является той самой чудодейственной витаминкой С. Именно она содержится в лимонах и смородине, ее добавляют в обычные драже и , она сохраняет нашу кожу упругой, а иммунитет – крепким.

О важности аскорбинки в истории мирового мореплавания знает сегодня каждый школьник. В эпоху, когда глобальные открытия совершались на кораблях, все моряки страдали от цинги. Страшная болячка лишала первооткрывателей зубов, вызывала страшные язвы и приводила к смерти. Но самые умные капитаны, насмотревшись на здоровых тропических аборигенов, начинали кормить свою армию цитрусами – и побеждали болезнь.

К открытию лечебного вещества ученые подбирались несколько веков, но в 1920-х годах англичанин С. Зильва и венгр Альберт Сен-Дьерди в своих лабораториях сумели извлечь из овощей и фруктов кристаллический витамин. И понеслось: о нем писали на страницах газет и медицинских журналов, а исследования и споры продолжаются по сей день. Можно ли аскорбиновую кислоту беременным, не навредит ли она детям и зачем вообще она нужна?

Где можно найти?

Суровые химические энциклопедии рассказывают, что аскорбинка – сложное соединение, родственное глюкозе. Многим животным на нашей планете крупно повезло: их организм способен синтезировать этот жизненно необходимый продукт сам, из той самой глюкозы. Человеку же приходится искать более сложные пути.

И если, например, можно восполнить всего лишь после нескольких прогулок под ласковым солнышком, не говоря уж о еде и таблетках, то вещество под именем С реально получить лишь 2 способами. Это особое витаминное меню или химические препараты – в любой аптеке можно отыскать сразу несколько лекарств на выбор.

Для сторонников здорового образа жизни основной вариант – аскорбинкосодержащие продукты. Наибольшее содержание витамина С – в сладком перце, черной смородине, облепихе, петрушке с укропом, брюссельской капусте. В зимнюю пору ликвидировать тоже проще простого: ешьте квашеную капусту, цитрусы и заморские киви. А запивать можно отваром шиповника.

Аптечные препараты

Как принимать аскорбиновую кислоту? Прежде чем решать этот важнейший вопрос, стоит определиться с самим препаратом. Современная фармацевтическая промышленность аскорбинку просто обожает и готова предложить самые разные варианты для детишек и взрослых:

• привычные кисло-сладкие желтые драже;
• растворы для инъекций;
• ампулы;
• витаминный порошок для растворов;
• витаминки в таблетках разного веса;
• сладкие жевательные драже;
• шипучие таблетки;
• комплексные биологически активные добавки.

Если с выбором обычных моновитаминов проблем не возникает, то при покупке витаминных комплексов обязательно смотрите на состав. Аскорбинка хорошо сочетается с витаминной группой В (кроме В12), с магнием и кальциферолом (Д), усиливает усвоение железа. А вот вместе с В9 или кофеином ее лучше не принимать.

А теперь – о полезных свойствах…

О том, чем полезна аскорбиновая кислота в ежегодный период гриппа и простуд, известно всем. Она повышает иммунитет и помогает противостоять различным болячкам: крепкий и здоровый организм сумеет поймать и обезвредить заразу раньше, чем она попадет внутрь. Но не только этим славится древнее антицинготное лекарство.

Оно отвечает за самые важные процессы в наших органах и тканях: руководит обменом веществ, повышает регенерацию тканей, укрепляет сосудистые стеночки, улучшает свертываемость крови. И специально для девушек и женщин: этот витаминный друг усиливает выработку коллагена и делает кожу более упругой, а волосы и ногти – крепкими и блестящими.

Современные медики со всем этим полностью согласны. Польза аскорбиновой кислоты и показания к ее приему во всей красе расписаны в инструкциях по применению целебных добавок:

• повышенная потребность в витаминках (беременность, экзамены и сессии, активный рост у детей);
• если необходимо повысить иммунитет;
• восстановление после тяжелых болезней и отравлений химикатами;
• профилактика дыхательных инфекций и кровоточивости десен;
• анемия (особенно если принимать с железом);
• и даже алкогольные психозы и др.

И противопоказаниях

Польза и вред целебного вещества не зря изучаются почти целый век. Оно ценится не только за свою целебную суперсилу – есть и противопоказания. Прежде всего помните: этот элемент – сильный аллерген. Аллергия на цитрусовые – штука очень опасная, а реакция на химпрепараты может быть еще сильней. При малейших признаках непереносимости стоит сразу переходить на обычные витаминосодержащие продукты.

Другие запреты – это повышенная свертываемость крови и склонность к тромбозу, сахарный диабет, возраст до 5-6 лет.

Аскорбинка – витамин водорастворимый. Это хорошая новость и для тех, кто сидит на диете (продукты с ней не надо заедать маслом, как каротин), и для тех, кто слегка переел любимых витаминок. Обычно излишек легко выводится с мочой, но не всегда передозировка аскорбиновой кислоты так легко сходит с рук. Передозировка может спровоцировать тошноту, желудочные расстройства, обострение гастрита или язвы.

Для будущих мам и детей

Аскорбиновая кислота при беременности: чем поможет и есть ли противопоказания? Вопросы о полезности тех или иных витаминок волнуют каждую будущую мамочку, но наш супервитамин однозначно советуют все врачи.

Особенно полезно принимать его в первой половине беременности. Он помогает легче пережить токсикозы, сглаживает перепады настроения, позволяет . Укрепляет сосуды, в том числе внутри плаценты, а это позволяет предотвратить отслойку плаценты на поздних сроках. Еще один плюс – полезный элемент улучшает всасывание железа, что дает возможность избежать анемии, известной почти каждой беременной пациентке.

Для детей помимо обычных аскорбинкосодержащих препаратов и натурпродуктов врачи советуют таблетки, где есть глюкоза. В сочетании с глюкозой вещество под именем С помогает контролировать работу нервной системы, поддерживает бодрость духа и ясность ума. А также помогает детишкам легче просыпаться по утрам и лучше отвечать на уроках.

Как правильно принимать?

Что будет, если съесть много аскорбиновой кислоты, мы уже разобрались. А как же правильно ее принимать? Все зависит от способа применения – на сегодня существует три. Это пероральный прием (кислые и сладкие драже, шипучие таблетки и др.), внутримышечный и внутривенный. Также дозировка различается для взрослых и ребятишек.

Суточная доза аскорбиновой кислоты для обычной профилактики и иммунного здоровья для взрослых – 0,05-0,1 в сутки (1-2 обычных драже). Для детишек дозировка значительно меньше – 0,02-0,03 гр. Самая большая порция положена будущим мамам – сначала 2 недели по 0,3 гр в сутки, потом каждый день по 0,08-0,1 гр.

Если препарат назначен в лечебных целях, взрослым должны принимать по 0,05-0,1 гр, но уже 3-5 раз в день. Доза для детей – 0,05-0,1 гр 1-2 раза в день.

Сколько можно есть аскорбиновой кислоты в день максимально? Врачи также разделяют порцию для детей и взрослых. Детская цифра – 0,5 гр, взрослым можно один грамм.

Пока ученые спорят о том, чем полезна аскорбиновая кислота, весь мир давно принимает этот супервитамин и ест его в натуральном и вкусном виде. Аскорбинка незаменима зимой и ранней весной, когда простуда подстерегает за каждым углом, помогает поддерживать отличное настроение и сохранять красоту и молодость. Главное – соблюдать дозировку и не злоупотреблять приемом химических препаратов. Помните: даже самые вкусные витаминки в таблетках – это не конфеты, а полноценный медицинский препарат, у которого есть четкие показания.

Статью для сайта подготовила Надежда Жукова.